facebook twitter youtube pro location cart tooth_decay tooth_decay_2 teeth_whitening dental_plaque adult child share mail print menu-mobile close map list-map search didyouknow arrow-right arrow-left left-thin-arrow right-thin-arrow faq folder record bad_breath toothaches mouth_ulcers dental_whitening sensitive_gums dental_thrusts oral_injuries tooth_sensitivity

Dieta dostosowana do problemu suchości w jamie ustnej

Kiedy cierpisz na suchość w jamie ustnej, może być konieczne dostosowanie diety w celu zmniejszenia dyskomfortu. Należy również unikać pewnych pokarmów, które mają tendencję do pogarszania suchości w jamie ustnej.

Dostosuj konsystencję jedzenia

 

Jeśli odczuwasz suchość w ustach, lepiej jeść potrawy o delikatnej konsystencji (zupy, purée, kremy) lub łagodzić je masłem bądź śmietaną.
Aby zmniejszyć dyskomfort, można również płukać jamę ustną przed każdym posiłkiem i po nim.

 

 

Jedz zimne lub ciepłe potrawy

 

 

Jeśli żucie lub przełykanie sprawia Ci ból, jedz zimne lub ciepłe potrawy, unikając tych gorących. Wysoka temperatura wzmaga dyskomfort związany z suchością w ustach.

 

 

Unikaj potraw zaostrzających kserostomię

 

 

W przypadku suchości w jamie ustnej zaleca się unikanie słonych, suchych lub lepkich produktów spożywczych (chipsów, krakersów, suszonych owoców itp.), produktów mocno słodzonych (słodkich napojów, słodyczy), kwaśnych (soków cytrusowych, kawy itp.) lub pikantnych. Tego typu produkty mogą powodować ból w momencie kontaktu ze śluzówką jamy ustnej.

 

 

Unikaj produktów zawierających alkohol

 

 

Aby nie wzmagać suchości w jamie ustnej, najlepiej unikać produktów do higieny jamy ustnej (past do zębów, płynów do płukania) zawierających alkohol, który wykazuje działanie wysuszające na śluzówkę jamy ustnej.

 

 

 

 

 

 

 

 

Gdzie znaleźć aptekę?